《91个肌肉拉伸动作》是我的健身专栏之一，其内容是讲解身体每个部位的肌肉拉伸，可以缓解训练后的肌紧张，肌肉僵硬引起身体不适或疼痛，以下这是其中之一。
北风
健身从业近20年；健身自媒体人；中国网络健身先行者；能量POWER健身网创办人
