100个经典健身动作

《100个经典健身动作》我的专栏作品之一,其内容是深度详细讲解,100多个健身房力量训练动作,在今日条上有500多万次的学习,超过6000人评阅,是目前网络上最受欢迎的健身教学视频。下边我对“深蹲”与“罗马尼亚硬拉”两个动作的讲解

5个深蹲动作讲解

罗马尼亚硬拉

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