美国私人教练的重要演变 在过去的25年中,私人教练从相对简单侧重于帮助基本健康的客户 改善身体素质的职业,转变为通过借助运动和健康行为改变来帮助老龄人化群、超重人群,改善功能、健康、身体素质和生活质量从而医疗保健连续体中发挥关键作用的职业。 当代私人教练必须准备好与不同的客户合作,关且要满足越来越多的特殊需求。 传统健身训练指标 心肺有氧 肌肉力量 肌肉耐力 柔韧性 当代健身训练指标 健康-行为改变 姿势(动力链)稳定性 动作链灵活性 动作效率 核心训练 平衡 心肺适应能力(包括有氧与无氧) 代谢指标(通氧阈) 肌…

2020年4月16日 0条评论 913点热度 0人点赞 北风 阅读全文

如今很多人都想做健身教练行业,但是对一个还没有入门的人来说,不知道应该考哪个证书。 我是从2003年开始从业的,至今已将近20年,在这其中也走过弯路,所以我现在给你的建议一定是非常合理的。 健身教练是一个职业,既然是职业,就应该有上岗资质,这个资质必须是国家承认的,具有法律效应的。 国家承认的最权威证书只有一个,就是国职健身教练,只有这个是最正统的,在这个证书上有“中华人民共和国人力资源保障部”的公章,这是做教练要取得的第1个证书。 一定要清楚你考这个证的目的,是取得资格,资格是你从事这个职业的第1步,如果资格都没…

2020年4月14日 0条评论 1011点热度 1人点赞 北风 阅读全文