网络健身之路(9):网络健身教学系统板块完成

2012年主要开发的就是健身教学这一块。教练制定计划、训练者查看计划、训练者反馈训练、教练点评训练在制定新计划,的这一整套的系统流程。

教练制定计划与会员查看计划

要开发出教练专门使用的计划制作的工具,只有这样才能提高教练的工作效率,我的实现方法是这样的,首先要有一个动作库,所有的训练动作的视频和数据资料,之后做训练计划制定的工具,在这个工具里边自由添加、修改、删除动作。例如想给会员练什么部位用什么动作,直接用鼠标就可以找到,之后设定这个动作需要完成的组 数,每组的数量、使用的负荷、组间休息,仅仅这些不不够,还要计算出这节课的训练计划一共要用多长时间来完成,同还要计算出总时间内的训练密度所占的百分 比,因为这些数据,都是直接关系到训练效果的,我必须得把每一项都介定好,详细的极致。

训练者查看计划,清晰具体到每一个环节,每一个数据,看到计划必须得一目了然,不能有任何含糊的地方,要全部实现数据化,从训练开始的到结束每一步都做什么,做多少,休息多少时间,都得清清楚楚,同时用鼠标点击动作名称都可以看到视频的示范

训练的反馈、教练点评、动作辅导

要把训练者一节课完成计划的情况,通过这个反馈可以让教练了解到所有的细节数据。
1.是不是在计划要求的时间完成,如果不是差多少
2.每个动作的数量是不是和计划要相同,如果不同差多
3.每个动作使用的负荷是否和计划相同,如果不同计划相差多少
4.每个动作组间的休息是否和计划相同,如果同和计划相差多少

这些东西必须得让训练者以最简单的形式来进行,不能给训练者添加工作量,我所要求的是可以3分钟之内完成反馈。

最终的这个反馈功能开发的非常好,把所有的数据都可展现,教练可以挺清晰了解到训练者这一节课的所有的详细情况,所有的数据信息都可以掌握了,发现哪里有问题在就进行点评与建议,告诉这节课哪里做的不好,下次遇到这样的问题如何处理,同时教练根据这节课的情况,来设计下次的训练计划,做到时时刻刻贴近训练者状况

那么就剩下动作的辅导,这个得要感谢优酷了,训练者可以把自己叫不太准的动作,用优酷的手机拍客软件,拍下视频(不想让别人看,可以设定密码),之后在我们的网站训练日记里调用这个视频,教练查看视频发现问题后,就会录制一个纠正训练动作的视频短片。

 


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北风

健身时光博客站长,能量POWER健身网创始人,自媒体人,健身教练,运动营养品经销商。 我的微信 syf2109

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