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网络健身之路(1)初试


2006年我来到深圳,先是在健身房工作,后来去了迅雷做CEO邹胜龙的私人教练,同时我在外边也有一些私教的学员和课程,由于我不用在任何地方坐班,这样有很多的自由时间。

我喜欢互联网,当前玩博客的人很多,我也开了我的第一个博客,记录我是如何带会员训练,以及健身相关的一些常识等,吸引了很多博友来看,我每天晚上都会收到很多关于健身问题的留言,我都 一一详细的回复,逐渐的我的博客浏览量增加,每天咨询留言的人数也在增长,这样我的回复就没有以前那么详细的了,毕竟是人数太多,不能每个都详细具体,这个时候有一些早认识的博友提出来,可以用收费的形式,做更加具体的服务,制定训练计划、制定食谱这要样的形式

其实这也是我一直想做的,我自己在健身房做教练,很多人在健身房办了卡,不知道要如何具体的训练,必须要购买私教课才有教练专门的辅导,而私教练的费用对于多数健友来说,还是比较奢侈的。

就这样在健身房里训练的人找做计划的逐渐增多,当时的模式是,我通过网络给训练者发送一份身体问卷调查表(了解训练者的,身体形体、疾 伤病史、训练环境)之后根据训练者的这些情况制定出一个周期的计划,同时我录制了大量的动作视频示范,供训练者查看,训练者每天按计划 训练后,把训练的情况通过QQ或邮件发给我,我在为其解答遇到的问题。

当初的计划制定,全是使用的是word档文档,计划内容分为

  1. 身体评估分析:根据训练者提交的身体数据进行分析
  2. 总体训练目标:说明总体训练方向以及要达到的目标是什么
  3. 每一天具体的计划表:每节课练哪些项目,每个项目做多少
  4. 膳食的建议:对膳食给一个总体的建议说明

这一年是2007年,我开始摸索进行网络健身辅导。


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本文作者

北风

健身时光博客站长,能量POWER健身网创始人,自媒体人,健身教练,运动营养品经销商。 我的微信 syf2109
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