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Tag : 胫骨前肌

12 2月 2018

小腿肌肉的做正确锻炼方法

小腿是人体所有肌肉当中利用频度最高的部位,小腿肌肉主要3个,分别是腓肠肌、比目鱼肌、胫骨前肌肉(如上图),那么小腿的锻炼方法,就是要围绕这3个肌肉展开,锻炼小腿 […]