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Tag : 肌肉合成

04 11月 2017

肌肉的增长,是这4大合成代谢激素所决定的

睾丸激素、生长激素、胰岛素、胰岛素样生长因子一1(IGF一1)人体内的四大合成代谢激素,对肌肉的生成至关重要。 睾丸激素 和脂肪的摄取量有直接的关系,要想获得较 […]

18 10月 2017

谷氨酰胺的作用与使用方法

谷氨酰胺的作用 谷氨酰胺是谷氨酸的酰胺,由谷氨酸、颉氨酸、异亮氨酸组合转化而来 谷氨酰胺可以有效的活跃并促进人体生长激素的释放,生长激素是人四大合成代谢类激素( […]

15 10月 2017

支链氨基酸(BCAA)的作用与使用方法

什么是BCAA BCAA(支链氨基酸)是指3种必须氨基酸,分别是亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸。 由于其结构为支链氨基酸,支链氨基酸有助于提高运动能力甚至减少脂肪,但 […]

27 7月 2017

这就是增肌与减脂不能同时进行的原因

这是我我在头条受网友邀请回复问题的时候遇到的,又是一个又共性的话题,与大家分享; 在质量上来讲减脂和增肌是不能同时进行的,但是在比例上减脂和增肌是成立的。 质量 […]

03 11月 2008

肌肉是在这种情况下才会生长的

这方面可以延伸的东西比较多,先在此在一个简单回复,可以从中领会到这个原理,从而能达到更有效在锻炼。 肌肉的增加是由很多环节和很多工作程序组成,这是一个循环而又相 […]