深圳私教辅导

上课地点

  • 福田区香蜜湖一号
  • 手机:159 – 1944 – 9000

指导课程

1、健身动作课程

  • 任务:学习掌握高效、实用、安全的训练动作
  • 目的:掌握动作以后,以便于您可以自行的安排训练,终生受益。
  • 课时:12、15、18节课(视个人的接受能能力而定)
  • 费用:12节课6000元、15节课7000元、18节课8000元

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2、减肥课程

  • 适合:身体超重较多的人群。
  • 任务:减轻体重、降低脂肪含量、降低身体维度。
  • 目的:打造适合个人的好身材。
  • 周期:每6周为一个训练周期。
  • 课时:每周完成3节私教,2节作业课
  • 食谱:全程食谱制定
  • 费用:每周期8000元。

3、塑身课程

  • 适合:体重微超标或体重不超标、脂肪超标造成的形体不良的人群。
  • 任务:减轻体重(对于体重微超标的人)、较少脂肪含量、平衡身体各部位的维度比例饿。
  • 目的:打造好身材
  • 周期:每6周为一个训练周期
  • 课时:每周3节私教课,2节作业课
  • 饮食:全程制定食谱
  • 费用:每个周期8000元

4、增肌课程

  • 适合:体重偏低,体重正常(特指男性)的人群
  • 任务:增加体重,增加肌肉比例,增加维度
  • 目的:打造强壮的身体
  • 周期:每6周为一个训练周期
  • 课时:每周3-5次训练
  • 饮食:全程制定食谱
  • 费用:10800元

关于教练

  • 2003年从业至今,近15年的从业经验。
  • 经历过运动员,体育学校的训练和学习,有深厚的训练的知识积淀。
  • 更深入的了解,请查看我的本博客。
  • 手机:159-1944-9000(微信同号)