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健身朋友要自重,请把最后1次留给素质

在健身房锻炼的时候,你有没有看到过别人或者是发生在自己的身上,当完成一组力量训练的时候,是把杠铃哑铃轻轻地放回原处,还是把它们自由散落的扔到地面呢?

在我们很小的时候,父母教育我们,拿东西要轻拿轻放,放回原处;当我们长大了,我们也会教育子女轻拿轻放放回原处,不要把地面搞得一片狼藉,这是最基本的规矩。

然而这一切发生到我们自己身上,发生在健身房的时候,似乎就不是那么回事儿了。我们经常看到有些人在完成一组力量训练之后,会把杠铃或者哑铃自由散落的扔向地面,搞得地面一片狼藉;更有甚者,会把杠铃压得重重地摔向地面。

他们的理由就是我在做力量训练,我已经力竭了,我已经榨干了我所有的力气,这个时候,我是没有能力把器材轻轻地放回原处。如果选择放回原处,可能会拉伤我的肌肉。你看某某健美冠军,你看某某健美大神他们都是这样的。

其实我想说,陋习就是陋习。这是一个公共的场所,他不是比赛场地,他也不是你一个人的舞台,它是属于我们大家。

可以说,绝大多数健身爱好者是可以把它轻轻放回地面的,更多的人是故意的把器材乱扔。

即便,你真的力竭你,真的是没有一丝一毫的力气,真的真的没有能力把器材放回原处了,那么请最后一次不要做到,立即把这一次的力气留给你的素质,把器材放回原处,因为这是一个公共的场所,它属于我们大家。

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本文作者

北风

深圳爱运动网络科技有限公司创始人;运动健身自媒体人(微信syf2109)

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