健身喝蛋白粉,还有必要吃维生素吗?

北风 72 views 0

可能有必要,可能没必要,这没有一个准确的答案,就要自己是自己想的。

健身喝蛋白粉必要吃维素吗?

你说喝洒只吃花生米,有没有必要在切一盘肘花?我觉得有必要,这样喝酒能喝的更舒坦一些,要是在听个小曲什么的,那就更好的。

可能别人觉得没必要,不就是喝个酒了,整那么麻烦干啥,能喝的晕晕呼呼就行呗,还要什么肘花,花那个些干啥。

所以,你说喝蛋白粉有必要吃维生素吗?

蛋白粉与维生素的关系

这两个不是同一类,是可能相互促进与相互帮助的。蛋白粉是主要是为了给身体补充氨酸,氨基酸也是肌肉的基本单位,但并不是说你吃了2斤蛋白质,就是涨2斤肌肉,他存在利用率的问题,维生素的作用,是可以帮且人体更好的利用蛋白质,提高蛋白质的价值。

但是要清楚一点,提高氨基酸的利用,可不只有维生素一项,他还有很多因素,维生素其中一项。

对于个人来说,有没有必要,就参考上边说的,喝酒有没有必要只吃花生米,还要不要听个小曲,切个肘花。

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