不吃主食只吃菜,能减肥吗?

北风 78 views 0

不吃主食只吃菜,能减肥吗

能减肥,对于减肥来说效果一定很好,而且速度特别快,它对减肥有效果是毋庸置颖的。

算是好的减肥方法吗

此方法是一把双刃剑,利用的好可以杀敌于无形中;利用的不好,也能杀自己。

如何巧妙的利用这个方法

这种方法不能连续不断的长期使用,会对人体造成不良的影响,甚至是影响到身体健康;

正确运用这个方法,就是要分阶段进行,每2-4周为一个周期,最长不超过4周,一个周期结束后,恢复到常规饮食2周左右,之后在开始下一个阶段;

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